Fysiotherapie

Elk lichaam kan te maken hebben met lichamelijke ongemakken of verstoringen. Om het proces van vitaliteit voort te zetten en het niet te laten stoppen door je lichamelijke klachten, bieden wij onze fysiotherapeutische ondersteuning aan. Of het gaat om het medisch tapen van je kuitspier of een specialistische aanpak door een psychosomatische fysiotherapeut, ons deskundig team staat graag voor je klaar.

FysiekFit

Personal Coaching hands-on

Deze unieke behandelmethode is een specialisatie binnen ons bedrijf. Het is een passieve én actieve behandeling. Passief in de zin dat je als cliënt plaats mag nemen op de behandelbank en mag ontspannen. Actief in de zin dat door de handgrepen op het hoofd er een aandacht verschuiving plaats vindt van het hoofd (=denken) naar het lichaam (=voelen). Het resultaat: je voelt je helemaal Zen! Een ideale methode om de stress in je hoofd los te laten en naar je gevoelde rust in je lijf wil gaan.

(Bedrijfs-) massage

Laat het gemak naar je toekomen door te investeren in (bedrijfs-) massage op de werkplek. Op professionele wijze word je gemasseerd door fysiotherapeuten met als doel om meer ontspannenheid in de spieren te krijgen, de frisheid en de hernieuwde energie in je lijf te voelen. Op deze manier voorkom je lichamelijke klachten die kunnen ontstaan door een verkeerde (werk) houding of door andere vormen van overbelasting van het lichaam. Je kan kiezen in 15 minuten stoelmassage of 20 minuten massage op de behandelbank.

Training Adem & Ontspanning 

Een rustige, diepe ademhaling geeft aan dat de vitaliteit van de persoon groot is. Een oppervlakkige, snelle ademhaling werkt niet economisch voor ons lijf. En dat gebeurt bij stress. Door middel van ademhalingsoefeningen kan je in stress situaties controle krijgen over je ademhaling en kan je jezelf weer sneller tot rust brengen. Op deze manier behouden we de grip op ons lijf!

Mindfulness training 

Als groep maar ook individueel kan je deze training volgen. Met deze evidence based training word je geleerd je te richten op de beleving en het gevoel (ZIJN- modus) in plaats van je presteren (DOE- modus). 

Leren stilstaan bij wat er NU is, met al je gedachtes en gevoelens en dit er gewoon laten zijn, zonder meteen in de oplossingsstand te schieten of te reageren vanuit een ineffectief automatisme of daar een oordeel op te hebben. Doordat je bewust bent van je automatische gedachtes en gevoelens, kan je nu ook een bewuste (andere) keuze maken. Dit maakt dat JIJ aan het roer staat en niet de automatische piloot! Het maakt je bewuster van je lichamelijke grenzen. Naast het weten wat onze grenzen zijn, ga je het nu ook voelen!